Вы находитесь здесь: Главная > Психология > Чтобы преодолеть стресс без антидепрессантов
Post Icon

Чтобы преодолеть стресс без антидепрессантов

Дoстaтoчнo чeм-нибудь приятнoм. Нaпримeр, сeкс

Сaмый бoльшoй выброс эндорфинов — веществ, которые делают нас счастливыми — происходит, когда интимный контакт без презерватива. Однако, этот метод работает только с постоянными партнерами. Незащищенный секс с новым партнером может вызвать серьезные проблемы.

Если секс по каким-то причинам недоступна, чтобы поддерживать уровень тренированности. Ваши мышцы не получат пользы от этого не меньше радости. И нет опасности подхватить ЗППП или забеременеть!

Бросить негативные эмоции от просмотра фильма и трогательные истории или читая книгу. Плачут, сопереживая героям, вы избавите себя от накопившегося напряжения.

Кулинарные изыски похожи на антидепрессанты. Идеальный кусочек шоколада или кружку кофе в ваше любимое пиво. Потягивая напиток, вы можете играть в компьютерные игры. Как правило, виртуальной реальности, отвлекает внимание от проблем реального мира.

секс, здоровье, стресс, фитнес-центр

Комментарии закрыты.