Какая рыба наиболее полезна для здоровья?

Мoрeпрoдукты считaются oчeнь пoлeзными в цeляx здoрoвья, нo нaибoлee пoлeзны изо ниx, пo мнeнию диетолога и нутрициолога Надежды Цапкиной, – скумбрия и селедочка.

В одинаковой степени как сообщает РИА Новости, рыбы северных морей, аккуратно по словам специалиста, являются ценным легкоусвояемым белком и источником витамина D, Туманность-3 жирных кислот и антиоксидантов.

«Целое без изъятия сие благотворно влияет возьми иммунную систему. Вдобавок нежели поменьше рыба, тем в меньшей мере в ней накапливается токсинов, которые в больших количествах могут походить (в присуствии) вредны нашему организму», — сказала зоил.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.