Вы находитесь здесь: Главная > Психология > Моя голова не помойка
Post Icon

Моя голова не помойка

Увeдoмлeния o нoвыx письмax элeктрoннoй пoчты мoжeт быть нaстрoeн нa чaсoвoй или прoвeряeтся двaжды в дeнь, нaпримeр, 9 и 17 чaсoв. И oпрeдeлить прeдпoчтитeльныe интeрвaлы врeмeни для пoдключeния дo грaницы — в рaбoтe, в рaбoтe и в быту дoмa.— Oфисныe пoмeщeния, можно повесить знак на двери или на столе, который говорит: «сейчас у меня нет времени», «не беспокоить»; соответствии с планом в течение дня и обратить внимание на вопросы коллег. Если вы хотите узнать больше о мероприятии или нового продукта, вы всегда можете сделать это на месте.Это включает в себя новости, например, в Facebook: если мне не нравится, что мой друг делает 20 акций в день о львах и ничего о себе и своей жизни, вы можете выбрать, чтобы «отписаться» друзьями мы останемся, и в моей ленте будет меньше ненужных.Полезно помнить, что в голове не мозг.— Установить приоритет для сообщения, например: телефонный звонок, whatsapp, электронной почте. Документы и комментарии пост-это в других случаях лучше размещать на столе, полке или в ящике. Также для неожиданных звонков, вы можете настроить проект доклада ответы типа «занят, перезвоню при первой возможности».— Пакетирование: оптовая, а не розничная. Закуски и безделушки также имеет место в рабочей зоне.Если речь идет о мысли и идеи о других вещах, которые можно написать на почтовый ящик организатора или соответствующий файл проекта. Эксперт WomanHit.ru Андрей Ксенокс рассказывает о том, как защитить себя от ненужного информационного шумаПравила, которые помогут вам сосредоточиться на главном и гораздо лучше использовать свое время:— На устройстве, чтобы отключить большинство уведомлений (звуки и всплывающие окна) различные программы, мессенджеры, социальные сети. Некоторые люди используют следующее правило: если человек в наушниках, чтобы заставить его идти.— На рабочем столе должны быть только инструментами для конкретного задания. Как и другие внутренние звуки. Остальное в Messenger Facebook, и других систем, различных личных сообщений на форумах и в блогах — это не вариант общения (даже если только в случае, если каждые несколько месяцев, можно посмотреть). В то же время, я рекомендую применять 3-4 с интервалом в день, чтобы просматривать социальные сети и Новости; может быть в сочетании с автомобильным транспортом, например.Существуют также специальные программы, которые помогут вам удержаться от соблазна посетить определенные сайты или социальные сети, некоторые программы и игры вы должны ввести или срока блокировки (эти программы могут отслеживать время использования конкретной программы или точки интереса в течение нескольких недель вы можете видеть, что это занимает время жизни).— При работе с программой (например, текстовым редактором) можно включить полноэкранный режим, чтобы выглядеть, а не мотаться иконки и окна.Если вы хотите настроить сортировку («правил») по почте (или электронной почты), так что письма от определенных контактов, чтобы вернуться в правильную папку, или проекты, или темы, или люди. Это займет всего несколько минут и будет более эффективным, чем целый день в моей голове.— В конце правило № 1: Список задач и целей на день, в отличие от приоритетов, помогает сосредоточиться на важных и меньше обращать внимание на вторичный.Андрей Ксенокс, консультант по целеполаганию, организации, планировки пространства, тайм-менеджментпсихологии личности, специалист, управление временем Тогда приложение будет гораздо меньше электронных писем, которые требуют сортировки — нет необходимости тратить энергию на ненужную рутинную деятельность.— Отписаться от рассылок и подписок, неактуальной или неинтересной, не тратить свои ресурсы на неприоритетные информации. Во время важных процессов можно включить «ночной» или «режим полета», — акцентирует внимание на приоритете.

Комментарии закрыты.