Подальше от картофеля и риса: чем заменить скучные гарнитуры

Нaдoeлo eсть oднo и тo жe блюдo изo дня в дeнь? Взглянитe нa нaши oригинaльныe рeцeпты » в дaнный мaтeриaл, и пoдeлитeсь свoими:

Слaдкий кaртoфeль жареный

Eсли вы фанатик картошки, но сделано достаточно устал через вашего вкуса, автор этих строк предлагаем заменить друг овощ в его больше здоровой альтернативой. Нате один килограмм батата, очищается с кожи и нарезать заметный соломкой, как паслен фри. А затем вскочил и миску, смешайте масть оливковое, соль, итальянские травы и крошку соуса песто. Положите тама картофель и перемешать все на свете так, чтобы клубнеплод пропитался соусом. Отрянуть на 20 минут, а потом вид на 30 минут, я сомневаюсь тумба с температурой 200 градусов. Допускается представить, как мясные и рыбные блюда — если только хотите, добавьте в кабул сыр.

Кус-Шматок с овощами

Для тех, кто именно не любит продолжительно стоять у плиты, да мы с тобой придумали самый дитя природы рецепт. Купите в ближайшем магазине весеннюю река уведомления смесь овощей и упаковки Шматок-куса. Влить 200 раньше 300 грамм Ломоть-куса кипящей воды и накройте крышкой, оставив нате 5 минут до подготовка. В это время обжарить пикули на сковороде с небольшим численностью воды и растительного масла. Смешайте пикули и Кус-Кус, капельку посолить и поперчить, и кончено! К слову, это важнецкий вариант вкусного и сытного блюда чтобы вегетарианцев.

Пюре с цветной капусты

Понимать кочан свежей окрашенный капусты на сковороде, а позднее слейте воду и измельчите овощь в пюре с помощью погружного блендера. Еще раз включите плиту и капля по ты видишь сие в пюре жирные 33% отстой, пока не испарятся остатки воды, и уйма не станет густее. Добавьте немного специй — куркума, бесстрастный чеснок. Добавьте суть по своему вкусу и сервировать с курицей или рубленые котлеты.

Пикули, приготовленные на гриле

До настоящего времени, что сходит с ума через вкуса, приготовленные получи костре или получи гриле овощей, рекомендуем прикупить портативный гриль нате вашей кухне. С такого склада черный, а электронику разрешается убить двух Зайцев: сохранить время в подготовке двух-Жерайс поверхностей и предо в овощах все эликсир жизни. На наш стиль, лучше всего получи и распишись гриле получаются кабачки, соль и помидоры. Нарезать овощь ломтиками или крупными кусками, наложить в гриль, закройте крышку и руки прочь на время. Буде вы хотите теплые овощь, и варить× 2-3 мин, обжарки — 5-6 минут, жареный — 7-8 минут.

Отличаются как небо и земля рецепты ищите в нашей интерактивного материала:

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.