Медики назвали самый полезный «зимний» овощ

f4c959918cae9d7bbd2a9440ba9ffb6e

Бeлoкoчaннaя кaпустa, пo слoвaм мeдикoв, содержит соединение метилметионин, — оно позитивно влияет на организм при язве и гастрите.

Зимой именно капуста, а не цитрусы, является наилучшим источником витамина С, сообщает портал LadyHealth.

Также в список самых полезных продуктов попали морковь и свекла. Морковь, к примеру, в отличие от многих овощей, не теряет, а увеличивает полезные свойства при температурной обработке. Морковь содержит много бета-каротина (витамина А), а также магний, цинк, витамины Е и С. Ежедневное употребление снижает риск развития рака, подчеркивают медики.

А свекла является мощным антиоксидантом, снижающим уровень холестерина в сосудах.

АВТОР:

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.