Сайт для детей и мам

Будьтe oстoрoжны, чтoбы нe пoймaть eгo дыxaниe. Крeпкo сжимaются пальцы в кулак, до боли и считайте до пяти, расправляют и укладывают кисть. И потом, говорят, надо ставить в речи. И самое главное, дыхание должно сопровождаться полным расслаблением. В большом зале, если Вы не хотите видеть людей, немного выше головы, а представьте, что один из ваших друзей и родственников, с которыми вы посвятили этот спектакль.Практика является лучшим способом, чтобы научиться справляться с эмоциями и просто улучшить качество своей речи. Если вы хотите полностью расслабить тело, сделать вдох и задержка дыхания, глубокий выдох. WomanHit.ru эксперт Лариса Кудрявцева о том, как научиться вести себя спокойно перед аудиториейЛариса Кудрявцева — педагог по вокалу и руководитель школы «вокал профи», где студенты приняли участие в проекте «голос» и «главную сцену», — поделился с WomanHit.ru секрет успешного публичного выступления.»Во-первых, всегда страх и все. Повторите несколько раз. Для уменьшения интенсивности волнения, сделать некоторые физические упражнения, энергично ходить или поприседайте. Тогда все идет очень легко.Другие секреты публичных выступлений: постарайтесь выбрать номер на одного человека, чтобы поймать его (или ее) мнение и обращаться именно к нему.